LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

Quererse a uno mismo no significa verse perfecto (esto sería imposible), no significa no ser consciente de los defectos que  tienes, al contrario, quererse a uno mismo significa saber tanto lo bueno como lo malo de ti y quererte a pesar de que hay cosas que no son todo lo buenas que te gustaría.

Así  es como queremos a los demás, porque cuando yo quiero a una persona, no significa que ésta sea la mejor del mundo, no la más guapa, ni la más lista, al contrario, es alguien con un montón de defectos que no me son ajenos, pero a pesar de saberlo, aún así la quiero, la valoro y me gusta tenerla a mi lado.

Si yo me quiero a mí mismo puedo conseguir:

Valorar mucho más el afecto que los demás me expresan, porque de este modo no dudaré que realmente me quieren.

Sentirme mucho más pleno a nivel personal y mucho más atractivo a nivel físico.

Ser mucho más natural y espontáneo con los demás, no tener miedo a expresarse y ser uno mismo.

Respeto por parte de los demás, porque si me respeto, también exigiré lo mismo de las personas que me rodean.

Adaptarme mucho mejor a las circunstancias que me vayan surgiendo en la vida.

En definitiva, ser más feliz.

Todos somos igual de valiosos e igual de importantes, porque cada uno es diferente de los demás, y esto le convierte en único. Si no eres capaz de ver todo lo bueno que tienes, es porque no te conoces lo suficientemente bien, si llegases a conocerte como aquellas personas que te quieren, seguro que descubrirás una persona maravillosa que había permanecido oculta a tus ojos.

PARA PROMOVER LA AUTOESTIMA

Para fomentar este valor, podemos:

Hacer una lista de tus cualidades.

No importa que se manifiesten frecuentemente o no. No importa que las tengas en una cantidad grande o pequeña. El hecho es facilitar que te des cuenta de ellas.  Atender lo que se tiene en pequeña medida facilita desarrollarlo. 

Hacer otra lista de logros.

Pequeñas cosas que te hayan supuesto pequeños esfuerzos. Posiblemente nadie las ha valorado. En centrar la atención en ello nos facilita el ver nuestra capacitación y valía.

Cuando corrijas hazlo sobre actuaciones no sobre personas.